佟大爲:圈內第一孝子,照顧植物人父親21年,自學鍼灸喚醒父親

佟大爲:圈內第一孝子,照顧植物人父親21年,自學鍼灸喚醒父親

世上有兩件事不能等:一孝順;二行善。

百善孝爲先。

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這是中國的傳統美德,也是永遠值得傳承和歌頌的品質。

有一個小男孩,在他6歲時,就擔起了這份重則。

01

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1985年5月,正值初夏。

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在遼寧撫順,一名警察在執行緊急公務時,因爲乘坐的摩托車和一輛大卡車相撞,不幸被撞飛到十米開外。

被送到醫院時,人已經不省人事,全身都纏滿了繃帶。

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當他的妻子趕到醫院,看到躺在牀上的他面如白紙。

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哭得死去活來。

▲拍下這張全家福纔不到一個月時間,父親就出事了

當醫生沉重的告訴她:“你的丈夫雖然保住了性命,可是因爲腦神經損傷太嚴重,成爲了植物人。”

聽到這個消息,她雙腿一軟,癱坐在地。

她完全不敢相信自己的耳朵,她撕心裂肺地拉扯着醫生的衣襟叫喊:“醫生,求求你救救我丈夫,他還這麼年輕,我們的孩子還這麼小,我們都需要他,這個家也需要他。”

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醫生也很無奈地搖搖頭,因爲他已經盡力搶救兩個月了。

依舊無濟於事。

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當時的她,爲了照顧孩子的情緒,根本不敢把實情告訴他們,而是說爸媽出公差了。

這一出就是半年。

兩個孩子自己在家,時不時就是姥姥、舅舅、阿姨來家裡,給他們做上一頓飯,有時候就姐弟倆自己在家。

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一天,母親終於回家了。

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孩子看見媽媽就問爸爸,她瞬間紅了眼眶。

她知道該面對的,終究要面對,於是她將她的一雙兒女帶到醫院。

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兩個孩子還小,根本不知道發生了什麼,也不懂植物人是什麼意思。

他們只知道,當他們喊爸爸時,爸爸不像往常一樣熱情地迴應自己。

而這個男孩就是6歲的佟大爲,女孩是大他三歲的姐姐。

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他父親佟振軍是市交警大隊的一名警察,不僅長得帥氣,還很有才,母親白潔是一名市圖書館管理員,原本幸福美滿的四口之家。

因爲這場車禍,一切都變了。

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聽着兩個孩子對着病牀上的丈夫叫喊着爸爸,卻沒有迴應。

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母親白潔抱着兩個孩子,又一次破防大哭。

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可是再多的哭泣和吶喊,依舊是那麼的蒼白無力。

此時纔剛剛34歲的白潔,一夜白了頭,原本幸福的一個小家庭被徹底擊碎。

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她單獨擔起了一個家的重擔。

她需要每天奔波於單位和醫院,根本沒顧及家中的兩個孩子。

佟大爲作爲男孩,雖然年僅六歲。

可是他覺得自己現在就是家裡的頂樑柱,他需要照顧媽媽和姐姐。

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從六歲開始,他就學起了做飯。

有一天,恰巧從醫院趕回家的白潔,看到了一幕,偷偷淚如雨下。

她看見自己的一雙兒女竟然在廚房裡吃剩飯剩菜,心裡萬分心疼,就像有個電鑽在往心口戳。

揪着痛!

那一刻,她無比堅定了一個信念,那就是既要將丈夫照顧好,也要將兩個孩子好好撫養成人。

可是醫院裡的丈夫根本離不開人,丈夫佟振軍身上插滿了管子。

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食道附近也開了口子,白潔需要每天通過食道口的管子,給丈夫輸送流質食物。

才能讓丈夫繼續維持奄奄一息的生命體態。

02

於是,白潔無奈之下,只能將兩個孩子也帶去了醫院。

醫院成了他們第二個家。

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他們的一日三餐都在醫院的病房解決。

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這一晃,就是兩年。

兩年過去了,丈夫佟振軍的身體依舊不見起色,白潔只好將丈夫接回了家。

張曉風在《歲月在,我在》裡寫:忽然有一天,我們就長大了,因爲愛。

因爲家庭變故,佟大爲在八歲那年就長大了。

八歲的佟大爲不僅刷鍋洗碗,連做飯和家務,以及給爸爸洗澡,都被他一攬子包了下來。

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每天睡覺前,他還要檢查家裡的門窗,液化氣閥門都是不是關好了,全部檢查完,他纔會安心的去睡覺。

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他從不像其他孩子一樣,放了學,扔下書包就出去玩。

他只會留在家裡做家務,然後陪爸爸說說話。

平時在路上看到塑料瓶也會撿回來,攢在一起去賣錢,好貼補家用。

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他八歲時,就一個人扛50斤大米回家。

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家裡的煤氣罐沒氣了,也是他抱着煤氣罐去灌煤氣。

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這一幕,剛好被母親白潔撞見。

她看着自己瘦小的兒子抱着大大的煤氣罐子,情不自禁就抱着兒子坐在地上放聲大哭。

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因爲她難受,她知道這本不是兒子這個年紀該承受的。

可沒過一會,女兒回來,看見媽媽和弟弟抱在地上哭,她也加入了進去,一家三口哭成了一團。

這時佟大爲還不忘安慰姐姐和媽媽:“不哭不哭,我很棒的,我可以做很多很多事情。”

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他們不知道佟振軍什麼時候會甦醒,這樣的日子什麼時候是個頭。

他們只知道,只要一家人還在一起,就要努力活着。

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在此期間,家裡總有各種親戚到訪,看望病人和孩子。

其中也有不少人,來說服白潔改嫁。

因爲佟振軍到底什麼時候會醒,還會不會醒,在當時根本沒有人有答案。

可是白潔一口就回絕了。

因爲這是她必須堅守的,這是她的家,她還有兩個需要她的孩子。

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雨果說:女人固然是脆弱的,母親卻是堅強的。

白潔知道,這個家是自己無法捨棄的。

母親對於感情的忠貞和赤誠,也一直影響着佟大爲,也造就了他結婚13年零緋聞的記錄。

既然選擇了,就要真心相待,也絕不離婚。

03

家裡養着病號,家境自然一天比一天困難。

可是白潔即使再困難,撫養一雙兒女長大成人,也是她竭盡全力要做的。

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只是,在佟大爲讀完初中時。

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他深知家庭困難,並不願意再讀高中,選擇了中專。

因爲在那個年代,中專不僅只有三年學制,畢業後國家還給分配工作。

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能夠儘快工作,就能幫家裡減輕負擔。

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賺錢貼補家裡,這是當時的佟大爲最大的理想

在中專二年級時,學校裡來了一個劇組招羣演,佟大爲聽說一天能賺20塊,開心得不得了。

趕緊第一時間報了名。

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當時的佟大爲已經有一米八的大高個,還特別能吃苦,雖然只是一個羣演,可是他總在片場跑來跑去。

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引起了導演的注意,導演定睛一看:“這麼帥氣的小夥子,不當演員可惜了,你去報考電影學院吧。”

一直想着早點工作幫家裡減輕負擔的佟大爲,在這一刻動搖了。

導演的一句話,讓他彷彿對自己的人生有了新的規劃。

他回家以後支支吾吾地告訴白潔:“媽,我不想讀中專了,我想考大學,讀藝術院校以後當演員。”

沒能送兒子讀高中上大學,原本就是白潔心中的一個疙瘩。

如今兒子自己想通了,她十分贊同地說:“媽媽砸鍋賣鐵,也會供你讀完書的。”

媽媽這句話,在佟大爲心裡記了好久好久。

就這樣,佟大爲從瀋陽經濟管理學院退學,開始複習功課。

1997年,恰逢上海戲劇學院到大連招生,佟大爲趕緊報名參加了面試。

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他在面試過程中,因爲不會舞蹈,才跳了一段廣播體操,反而讓他成爲全場最特別的考生。

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一路過關斬將,他終於拿到了上海戲劇學院的錄取通知書。

18歲那年,佟大爲終於踏上了前往上海的列車,開啓了屬於他的全新人生。

只是他從未想過,上海的燈紅酒綠和自己這麼的格格不入。

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大都市的光鮮亮麗,同學的名牌服飾與豪車,都讓穿着十塊錢一件襯衫的佟大爲感到彷徨。

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原來這個世界,還存在着人與人之間的天壤之別。

但這也越發激起了佟大爲的鬥志。

1998年,佟大爲上大二,他就開始在學校接各種兼職,賺到的片酬也是第一時間打回家,然後給家人買禮物。

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拿到的第一筆鉅款片酬是6000塊。

他給媽媽買了一雙靴子、一件大衣,過年回家時,還從上海搬了4個大柚子回去送親戚。

因爲當時在東北,大家基本上都沒見過柚子,所以他纔不遠萬里揹着柚子回家過年。

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當他將柚子送到親戚家時,親戚眼中也泛着淚花,當年那個早熟的孩子,依舊還是這麼懂事。

胡適說:天下沒有白費的努力。

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接下來,就是這個從小就苦命的小男孩,閃光開掛人生的開始。

相比於他的同班富二代同學馮紹峰,他的成名更早。

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也更加說明,在那個年代,命運會眷戀努力的人,而並不是條件更好的人。

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04

從1998年和宋佳、聶遠一起出演了第一部戲《嫂娘》開始。

佟大爲的影視之路便一發不可收拾。

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2003年的《玉觀音》;

2006年的《奮鬥》。

更是讓佟大爲一炮而紅,也讓他成爲觀衆熟知的大衆演員。

可是紅了以後的佟大爲,做的第一件事,依舊是爲了家人。

爲了讓父親更好的休養身體,他給家裡買了新房,還給父親買了電動輪椅。

這樣父親終於不用一年365天都躺在牀上了,天氣好的時候,他就會帶父親出去曬曬太陽,和他說說話。

這麼多年以來,在一家人心中,仍然沒有放棄讓爸爸重新甦醒的希望。

爲了這個,全家人想盡辦法,尋遍名醫,最終在一個老中醫那裡得知,鍼灸對植物人的恢復會有用。

於是佟大爲便特意買回來很多鍼灸工具,光鍼灸的銀針就有30多枚。

他開始了自學研究鍼灸穴位的生涯。

在此期間,作爲鍼灸小白鼠的當然不會是父親,而是他自己。

他拿自己做實驗,反覆在自己身上扎針,直到自己也被扎得千瘡百孔。

他也終於學會了,纔敢用在父親身上。

功夫不負有心人。

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2006年,或許就是佟大爲的勝利年,事業上《奮鬥》成就了他,生活上,他終於用鍼灸喚醒了父親。

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一天,他一邊給父親鍼灸,一邊說:“爸,我今年27歲了,你什麼時候能醒過來看看我。”

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父親睡去時,佟大爲才6歲,這一晃就是21年。

一家人從未放棄過他,也或許是孝心感動了他,突然躺在牀上的父親緩緩地睜開了眼睛。

佟大爲根本不敢相信自己的眼睛,他大喊着:媽,我爸醒了。

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正在廚房做飯的白潔聞聲,手腳都軟了,手裡的湯勺也自然滑落,她顧不上關火就衝進了房間。

一家人再次哭成一團,不是悲傷,是喜悅。

是喜極而泣。

整整21年,他們等這一天等太久了。

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壓抑了21年的感情,也在這一刻土崩瓦解。

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05

甦醒過來的佟振軍,也十分開心。

他沒想到自己這一覺,睡了這麼久,久到一覺醒來,自己的兒子都長這麼大了,還成了大明星。

一家人又恢復往日的溫馨,這讓佟大爲再次感受到家庭的溫暖。

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就在此時,他越發的思念關悅。

這個自己一見鍾情,好不容易追到手,卻又因爲自己大火後的膨脹,放走的女孩。

他在卡ok借酒消愁,唱每一首,他都會想起關悅,眼淚止不住的流。

在他大火時,或許他想過,他或許還會有更好的選擇。

可是在經歷的無盡又痛苦的思念和掙扎後,他才真正切切的明白自己的心意,他這一生,或許真的離不開這個女孩了。

在經歷這樣痛苦的半年掙扎後,他還是決心要將關悅追回來。

結果在見到關悅時,他就直接求了婚。

此時的關悅也是懵的,當初要分手的是他,如今要複合的是他,那麼,以後這樣的事情到底還會不會發生?

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關悅心裡沒底,可是她還是答應了嫁給他。

於是,佟大爲用行動證明了自己的感情,他在最紅的時候向全世界宣佈結婚的喜訊。

在結婚13年後,始終如一的疼愛關悅。

特別是演員這個行業具有特別性,經常一羣演員出去拍戲,一拍就是幾個月,難免就會日久生情。

可是佟大爲一次採訪時,他明確表示:我從不給自己任何可能出軌的土壤,一切可能性,都會被我扼殺在搖籃裡。

和佟大爲搭戲的女演員一般都是大女主,也很漂亮,可是佟大爲連電話號碼都不會給對方留。

劇組聚餐時,如果有女性參加的時候,他就不會參加,一幫大老爺們他纔會參加。

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平時繞不開的聚會,他就會帶着老婆一起。

可以說,佟大爲將已婚男人該有的分寸感拿捏得死死的。

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06

13年前,在佟大爲和關悅的婚禮上。

佟大爲十分篤定的發表致辭:“我十分確定我人生只結一次婚,這就是我唯一的婚禮。”

在往後的13年裡,他用行動踐行着自己的承諾。

就像他幾十年如一日地照顧父親一樣。

俗話說:久病牀頭無孝子。

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可是這句話在佟大爲這裡根本不適用,在他這裡就是百善孝爲先。

這種對父母孝順,對妻子始終如一,對事業勇敢拼搏,對孩子關愛有加的男人。

他想不成功,應該都很難吧!

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如今,43歲的佟大爲。

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真的就是最大的人生贏家,家庭幸福美滿,夫妻恩愛,兒女雙全,事業順風順水,財務自由。

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這或許就是對善良、孝順、鍾情之人,最大的福報。

我想,佟大爲的福報還不僅如此,他的人生只會越來越好。

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沒有蛋白質就沒有生命,普通人有必要吃蛋白粉嗎?

沒有蛋白質就沒有生命,普通人有必要吃蛋白粉嗎?

人體有三大供能物質:糖、脂肪、蛋白質。糖是我們人體的最主要供能物質,而蛋白質,則是我們人體最重要的營養元素之一。

恩格斯說過:沒有蛋白質就沒有生命。這充分說明了蛋白質的重要性。我們體內的蛋白質含量約爲16~19%,且蛋白質一直處於一種動態平衡中,也就是說它既在不停的分解,同時也在不停的合成。通過這種方式,完成了我們組織蛋白的修復和更鬧心。

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同時,蛋白質也是我們組織和器官的基本成分之一,若是蛋白含量不足,就會導致機體無法正常運轉,出現各種病症。

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蛋白粉,是一種高蛋白產品,可以爲人體提供優質蛋白。那這種食品,普通人有必要吃嗎?

蛋白質構成人體組織,調節人體功能,爲人體提供能量,具有不可代替的營養意義。但是,這並不意味着我們正常人在正常飲食之外補充蛋白質粉都是非常必要和有益的。

蛋白質的代謝有它的特殊性。在人體所需三大能源物質中,碳水化合物和脂肪的最終代謝產物是二氧化碳和水,它們會很容易地通過肺、腎、肺、皮膚等多種途徑排泄,一般不會給人體添加額外的負擔。而蛋白質就不同了,其最終代謝產物除CO2和H2O外,還有一些含氮的廢物,如尿素、肌酐等,這些物質需要通過腎臟來排泄,如果量比較大,就會加重腎臟負擔,造成腎損害,所以蛋白質絕不是多多益善的。

補充多少蛋白質要量需爲入,我們的身體要多少,就吃多少,不能因爲它有重要作用就多吃。根據中國營養學會制定的《中國居民膳食營養素參考攝入量》,從事輕體力勞動的成年人每天宜攝入75克(男性)和65克(女性),一個成年人,如果能每天喝半斤牛奶(約含7克蛋白質),吃1個雞蛋(約含6克)、3兩肉類(約含20克),再加上6兩主食(約含30克)以及2兩豆製品(約含8克)和其他食物(少量蛋白質),那麼就完全可以滿足蛋白質的需要了,根本沒有必要再額外補充蛋白質產品。

對並不缺乏蛋白質的人來說,蛋白粉產品的宣傳者把蛋白質說成是提高免疫力、改善亞健康、增強體質、對抗各種疾病的最好補充品,倡導人們普遍服用,是沒有根據的。相反,有證據表明攝入過量的蛋白質對健康會產生負面影響,如加重腎臟負擔。

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肺結節患者在飲食方面需要注意許多細節,適當調整飲食對病情的控制和康復有一定的幫助。以下是三種不建議肺結節患者食用的食物:

那麼,肺結節患者應該如何調整飲食呢?以下是一些建議:

總之,肺結節患者在飲食方面應注意避免辛辣刺激性、油炸油膩和醃製熏製食物,同時適當增加富含抗氧化物質、Omega-3脂肪酸、水分和飲食均衡的食物。這樣可以有助於減輕肺部症狀,促進肺結節的康復。

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白日梦我

尊敬的全院醫師戰友、家人們:

守醫者初心,擔健康使命,值此第六個“中國醫師節”來臨之際,我謹代表院黨支部、院委會向辛勤奮鬥在醫院各個崗位上的全體醫生致以誠墊的問候和良好的祝願!你們辛苦了!在此,也向一直以來默默支持我們醫生工作的家人們以及全院醫技,護理,後勤保障工作者表示衷心的感謝!

“醫”心向黨,初心不忘,回望醫院二十年的歷史進程,一代代醫務人員櫛風沐雨,戮力同心,書寫了一幅幅堅持人民至上,生命至上的時代畫卷,面對新冠病毒衝擊,你們奮力堅守,爲生命“守門”;新田火災之時,你們衝鋒在前,無私無畏與死神賽跑。在新時代、新徵程中,你們蹄疾步穩,展創佳績,促使醫療服務能力不斷邁上新臺階,爲全市人民羣衆構築起生命防線……醫院的每一點進步、每一份成績都與你們的辛勒付出,奮力拼搏密不可分,你們是醫院的驕傲!

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篳路藍縷,踔厲奮發,在飛逝的時光裡,這裡有日新月異的發展,有賡續傳承的事業,有可親可敬的醫師。你們堅持以人本,患者至上的理念,在手術檯上,在病房裡、在抗疫路上,在救災一

气质四格

線.……到處都有你們的身影。你們不分晝夜與病魔殊死較量,不計個人得失奔跑在救死扶傷路上。或許,面對一些病患、家屬的不理解,你們搖頭無奈,躲在角落裡偷偷哭過;或許,在工作繁忙時你們無法多陪妻兒而內疚過,但是,當你們看着病人因爲自己的努力而康復,看到一個個患者從死亡線上獲得重生,臉上洋溢的是幸福感,心裡充滿的是成就感,你們看盡世間的冷暖仍願意以溫情擁抱世界,歲月永遠磨滅不了你們的熱情,你們總是出現在他人生命中最需要的時刻!你們選擇的不僅是醫師這個職業,你們選擇的更是拯救生命的崇高信仰!你們是最值得尊敬的無名英雄!

白衣在身,誓言在耳,信仰在心,忠於職守,是貫穿我們一生的信念。醫院高質量發展,離不開全體醫師的共同努力,希望全院醫師堅決貫徹新時代黨的衛生健康工作方針,把自己的人生價值與醫院的高質量發展的時代使命緊密結合在一起,面對新挑戰,能夠抗住壓力,守住操守,無愧於患者,不負於時代,爲推動醫院各項事業發展、爲保障人民羣衆身體健康,爲健康中國、健康永州做出永州湘南中西醫結合醫院貢獻!

最後,請大家一定記住,醫院是我家,醫院永遠是大家可以依靠的堅強後盾。讓我們攜手同心,共同努力,把醫院越辦越好!

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再次祝大家醫師節快樂!

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簡單的米粥,不但可以解飢,還能治病!

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米粥,是我們北方人餐桌上必不可少的一種食物。很多人都用來當早餐,簡單好做,而且營養健康,老人小孩都愛吃!

他都戴套了,不算给

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中國古人就喜歡喝米粥,早在《周書》中,就有“黃帝始烹谷爲粥”的文字記載。歷史用米粥治療疾病,早已爲人們所認可,成爲一種藥食結合的養生方法。

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我們養生,不一定非要吃大魚大肉,或吃營養品,其實,就喝米粥,一樣可以養生,而且療效更好。

所謂米粥,即是以米做成的粥。米有大米、糯米、小米、糯小米、高粱米、玉米、薏米等等,做成粥,都是米粥。

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這些小毛病,都可以喝米粥!

米粥,不但可以解飢,還能作藥,有治病之功。

比如,我們常在盛夏喝綠豆粥,可清解暑熱,預防中暑;臘八節有八寶粥,是養胃補虛的;玉米粥可以預防心血管病;產婦補虛,常喝小米粥,等等。

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感冒時可服用生薑、大蔥白、淡豆豉及大米做成粥,有發汗解表之功;

發熱時可用生石膏與大米做成粥,可迅速退熱;

肝炎黃疸時,可用茵陳蒿加大米做成粥,有退黃疸之功;

急性腸炎、痢疾時,可服馬齒莧粥,用新鮮馬齒莧與大米做成粥,能消毒止瀉;

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頭髮早白,或頭髮過多脫落,可服黑芝麻粥;

臉上黃褐斑增多,可服浮萍粥;

想減肥,可服荷葉大米粥等等。

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根據體質選擇米粥常服

1、陽虛體質者

往往體胖,肢冷,畏寒,可常服附子粥、羊肉粥、鹿腎粥、胡桃粥、雄雞粥,等等,皆有溫陽補虛之效;

2、陰虛體質者

往往體瘦,內熱,可選用養陰的燕窩粥、百合沙蔘粥、麥冬粥、白木耳粥、玉竹粥,等等,皆能養陰;

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3、氣虛體質者

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往往體倦乏力,面色無華,可選用補氣的人蔘粥、參苓粥、白朮豬肚粥、黃芪粥、參芪白蓮粥,等等,能補益氣血;

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4、小兒脾胃功能虛弱者

往往納差,發育慢,四肢瘦弱,可常服健運脾胃的懷山粥、茯苓粥、山楂粥、黨蔘陳皮粥、檳榔粥,等等。

服粥可隨季節而變化

人稟四時之氣生,四時氣機變化,人的氣機亦跟着變化。此時若能選擇服用合適的米粥,有助於幫助人跟上四時的節奏,從而保持健康。

春天氣候由寒轉溫,木氣當令而生髮,可服葛根粉粥、黃芪粥、人蔘升麻粥、蔥白粥,可以生髮陽氣;

夏天氣候炎暑,火氣當令而長旺,可選用清涼解暑的荷葉粥、綠豆粥、蘆根薏米粥、冬瓜綠豆粥,既可養陰,又防中暑;

秋天氣候乾燥,金氣當令而收斂,可選用養陰潤燥的銀耳粥、百合粥、雪梨粥、甘蔗粥、沙蔘粥,能預防秋燥;

冬天氣候寒冷,水氣當令而閉藏,可服羊肉粥、肉蓯蓉粥、核桃仁粥、八寶粥等,能溫運腎陽。

小米粥,喝的是健康!

小米色黃,入脾,最能養脾。脾屬土,肺屬金,土旺則能生金。小米粥健脾養胃,兼能解渴助眠,滋陰補血,潤燥益氣,通暢大便,補益五臟。且小米粥清淡易消化,適合於所有人食用。

小米粥可以與其他食材配搭服用,更可增加功效。比如,加蜂蜜調和,可加強潤腸通便之功;放入大棗、桂圓肉煮粥,可補養心血,有助安眠;加入銀耳、百合,可潤燥除煩;加入燕麥,適合於血脂偏高者。

以上僅供參考,請在醫師的指導下調理。

斤斤計較?記得別把幸福省過頭了

孩子頻繁眨眼揉眼,竟是倒睫在作祟!

孩子頻繁眨眼揉眼,竟是倒睫在作祟!

北京兒童醫院眼科主任醫師

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孩子頻繁眨眼、看東西眯眼、揉眼睛,家長需要警惕哪些問題?

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眨眼

很多疾病會導致孩子頻繁眨眼的現象發生。首先,可能是瞼緣部發炎了。瞼緣部發炎會引起乾眼症或瞼板腺功能發生障礙,繼而帶來角膜、結膜等眼表的損傷,孩子的眼部就會出現不適,他會眨眼。

其次,可能是結膜炎。結膜炎分感染性和過敏性,有些過敏性結膜炎的孩子,往往會有明確的誘因,比如對花粉過敏,在春季比較容易出現,呈現出季節性。還有一些孩子可能是常年過敏或是異物入眼。孩子出現眨眼之後,家長不要立即給孩子用藥,最好是去醫院讓醫生做判斷。

眯眼

如果孩子經常眯眼看東西,要懷疑視力是否出現了問題。近視眼的孩子,往往喜歡眯着眼睛去看遠處的物體。

揉眼

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揉眼一般是和過敏性眼癢有關,還有可能是倒睫引起的。

正常睫毛的方向是向外生長的,如果睫毛倒伏、向內生長,睫毛就會不停的擦傷角膜。角膜被擦傷之後,就會出現異物感,孩子就會頻繁眨眼、揉眼。這就是給家長的警惕信號了,要儘早帶孩子到醫院去就診。

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孩子近視,框架鏡、角膜接觸鏡、OK鏡該咋選?

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新冠感染後可引起心肌損害!如何防治?

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作者:中國中醫科學院西苑醫院 史大卓

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新冠感染後,可引起心肌損害,一般出現在感染後的1~2周以後,表現爲發熱消失、核酸和抗原檢測陰性,但有不可解釋的乏力、氣短、心悸心慌、容易出汗、活動後加重等。最近,有個別感染新冠的年輕患者體溫恢復正常、核酸轉陰後劇烈運動發生猝死的傳聞,若屬實,應當說與病毒後心肌炎有一定關係。國家第十版新型冠狀病毒感染診療方案指出,感染新冠後可有肌鈣蛋白增高,也說明新冠病毒可導致心肌損傷。

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許多病毒感染都可引起心肌炎,如流感病毒、柯賽奇病毒等,病毒性心肌炎不是新冠特有的表現。新冠病毒感染引起的心肌炎,多見於年輕人,老人較少。輕度的心肌損傷感染後多可逐漸修復,不會遺留後遺症,大家沒有必要恐懼。

感染新冠後發生病毒性心肌炎有防治方法嗎?沒有針對特效的藥物,基本的方法仍是認真休息,且不要熬夜、酗酒。若認爲感染後要加強鍛鍊或劇烈運動發汗,這是錯誤的認識,會導致不良的後果,應予以重視。所以,感染新冠後的患者不要逞強運動,即使症狀輕微的患者。

感染新冠病毒後5-7天,多數患者症狀好轉、逐步康復,但確實有少數患者累及心肌,其原因是病毒感染後免疫反應損傷。人體免疫反應滯後於發熱相關症狀,所以,即使無明顯的感染症狀,只要有胸痛、胸悶、氣短、乏力、心悸等症狀,就應請專科醫師診治。

感染新冠病毒後的運動要逐漸恢復,不能突然劇烈運動。持續的有氧運動會導致心率加快、耗氧量增加;過度的無氧運動會造成乳酸堆積,肌肉疼痛。在新冠感染後的恢復期,既要避免劇烈運動,也要“動靜結合”。不能一直躺着不動,可將運動標準下降到原體能的1/3左右。

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健身教練白芳齊是運動體適能專家,也是健美比賽冠軍。圖片由白芳齊授權「有肌勵」刊登 分享

從小,白芳齊因爲嚴重氣喘,從來不運動,最大的興趣就是看動漫怪醫黑傑克,人體肌肉紋理、解剖過程的神秘,總讓她欣喜萬分,和甜美外表落差極大。對人體結構的熱愛,成爲求學、開始運動的動力,決心成爲健身教練,更摘下健美比賽冠軍。

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想學更多人體知識

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氣喘總是反覆復發,白芳齊不敢輕易嘗試運動,卻因爲喜歡怪醫黑傑克,想學更多人體解剖知識,選擇就讀國立體育大學運動保健學系,入學後才知道大事不妙。

「全班都是運動好手,我是班上唯一沒有運動專項的人!」爲了通過畢業門檻:20分鐘內跑完3公里、游泳50公尺目標,她大一開始學有氧舞蹈,想增加心肺功能,沒想到跳出興趣,考上有氧師資班,大二開始教課,更逐年進修墊上肌力、TRX、拳擊、瑜珈、水中體適能等課程。

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後來,白芳齊考上陽明大學社區健康照護研究所,碩士論文主題就是自己教學的「水中體適能」,沒想到在研究收案期間,遇到2020第一波新冠狀病毒肆虐,導致研究無法進行,進而影響畢業時間與未來的工作生涯。

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在憂慮恐懼的情緒中,白芳齊被高度壓力壟罩,不快樂反映在不健康的飲食上,還好教授團體運動課程,讓她能夠專注當下,紓壓找回主控權,也因爲疫情多了線上教學經驗,得以碩二下改研究視訊運動課程與睡眠品質的影響,順利畢業。

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雖然白芳齊從大學時期就一直在運動,但絕大部分以有氧類型爲主,過程中雖然快樂,但時常腰痛、膝蓋痛且無法擁有夢寐以求的腹肌線條。研究所時期,因爲想新增一項運動項目,也分擔心理壓力,開始愛上重量訓練。

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重訓讓她會用正確肌肉發力,關節疼痛感減少了,加上飲食的配合,體脂率降低、腹肌慢慢浮現,更學習如何「專注當下」 獲得自信,能輕鬆應對心態與體態,更摘下2020桃園市長盃比基尼-163健美賽冠軍。

畢業後,她決定將學術研究和實務結合,專精教學重量訓練,讓更多人從重訓中收穫滿滿。

保持自信專注當下

運動陪伴白芳齊走過低潮,運動的時候,必須專注在當下,感受身體纔不會受傷,纔會有效果,如果一直分心想別的事,不但容易受傷、不安全,也沒辦法達到訓練的品質。

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在人生活中處處是壓力,但別忘了感受自己,不管是運動也好、面對挑戰也好,重要的是保持自信,專注當下。

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中醫養生學對身體調理功能實在是強大,用在減肥上面一樣有用。用中醫減肥瘦身,需要注意不同的肥胖要用不同的藥方,這樣才能達到最佳的減肥效果。    產後脾虛溼阻型  肥胖特點:肌肉鬆軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、食慾差、產後居多。   減肥建議:可補充利水排出的食物如薏仁等,一方面多運動鍛鍊肌肉薏仁燉雞和薏仁排骨湯是不錯的選擇。    更年期或老年的肝腎兩虛型  肥胖特點:通常超過50歲,合併有高血壓、糖尿病等慢性疾病,少吃體重仍上升。  瘦身建議:補充有益肝腎,延緩老化的食物,如黑豆、黑芝麻、海蔘等。    胃熱痰瘀型  肥胖特點:肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。  減肥建議:少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物推薦食用下列涼性食物,莙薘菜、茄子、白蘿蔔、冬瓜子、冬瓜皮、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、小米、大麥、綠豆、豆腐、小麥、柑、蘋果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶葉、蘑菇、豬皮、鴨蛋、養麥。    肝鬱氣滯型  肥胖特點:常鬱悶嘆氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經常覺得疲倦、女性有月經失調。  瘦身建議:喝點放鬆情緒的玫瑰花茶、泡澡。玫瑰花茶具有舒肝鎮痛、收斂止瀉的作用。對經痛或月經過多者有一定療效。  根據上面的介紹,你現在應該知道自己屬於哪一種肥胖了,那選用合適的中藥減肥瘦身方法,將使你的減肥事半功倍。

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白內障“熟”了才能做手術?如何確定最佳時機?(來源:本站健康)

主講人:北京安貞醫院眼科中心主任醫師 朱思泉

如何確定是否需要做白內障手術?

一般情況下,白內障是不是該做手術,取決於兩個因素。

第一,看白內障對視力的影響的程度。即使眼睛的視力爲正常值1.5,然而影響到視覺質量就必須要做。同時,對於一些特殊工作,例如繪畫師對顏色把控出現偏差、工程師對距離拿捏不準以及司機無法進行速度的判別,應儘快進行白內障手術。

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第二,看眼球是否偏小。偏小的眼球在白內障腫脹過程中,容易激發青光眼。另外還有一類既有近視眼,又有老花眼的患者,無論戴什麼眼鏡,看東西都會感到疲勞,影響正常的工作生活,此時可進行白內障手術。

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